Makan Saat Stres Tidak Sehat
Anda mungkin melakukan
segala sesuatu untuk tetap ramping dengan menjaga pola dan jenis makanan yang
dikonsumsi. Namun, usaha itu akan sia-sia jika stres mendera. Berdasarkan studi
tim Ohio State University Wexner Medical Center, saat Anda stres, makanan sehat
tidak lagi memberi manfaat untuk tubuh. Ayam kukus dengan minyak bunga
matahari akan menjadi buruk bagi jantung, seburuk sayap ayam goreng.
Penelitian yang
dipimpin Janice Kiecolt-Glaser itu dilakukan terhadap 38 perempuan mantan
penderita kanker dan 20 perempuan lainnya dengan umur rata-rata 53 tahun.
Secara acak mereka diberi 930 kalori dan 60 gram lemak dari dua jenis sarapan,
berlemak jenuh dan lemak sehat. “Apa pun yang dimakan perempuan, jika mereka
sedang stres, peradangan akan lebih tinggi,” kata Kiecolt-Glaser. Penelitian
itu dipublikasikan jurnal Molecular Psychiatry.(MI)
Demikian
informasi pagi ini, semoga bermanfaat untuk kita semua.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar