Buah Bit Mencegah Hipertensi

Buah Bit Mencegah Hipertensi

Sebuah studi terbaru yang dipublikasikan Journal Hypertension menunjukkan meminum jus buah bit setiap hari dapat mengurangi tekanan darah tinggi yang banyak ditemukan pada penderita diabetes.

Kandungan nitrat yang terdapat di buah bit meningkatkan kemampuan pembuluh darah melebar sehingga melancarkan aliran darah. Penelitian dilakukan terhadap 64 pasien berusia 18-85 tahun.

Setengah dari responden diberi jus buah bit setiap hari selama 4 minggu. Pasien lainnya mengonsumsi jus buah tanpa nitrat. Hasilnya, 34 pasien yang minum jus bit mengalami penurunan tekanan darah dan kelenturan pembuluh darah mereka meningkat 20%.

"Sangat menarik, memanfaatkan hasil alam jika dibandingkan dengan obat-obatan penurun tekanan darah," ujar Shannon Amoils dari British Heart Foundation yang mendanai penelitian itu. Penelitian serupa juga pernah dilakukan pada 2013 dengan melibatkan 254 pasien.

Hasilnya, buah bit secara signifikan mengurangi level tekanan darah sistolik mengacu pada detak jantung yang berkontraksi melalui pembuluh darah.(MI)

Demikian informasi pagi ini, semoga bermanfaat untuk kita semua.