Latihan Fisik Cegah Peradangan
MI- Studi terbaru dari
University of California-San Diego School of Medicine menyebutkan beraktivitas
fisik sedikitnya 20 menit, termasuk jalan cepat, dan dilakukan secara teratur
dapat mengurangi peradangan, risiko penyakit kardiovaskular, meningkatkan
metabolisme dan mengontrol berat badan, serta umumnya memperkuat jantung,
otot, dan tulang. Penelitian tersebut dipublikasikan dalam jurnal Brain,
Behavior and Immunity.
Ketua tim peneliti Suzi Hong mengatakan
peradangan merupakan bagian penting dari respons kekebalan tubuh, tetapi jika
terlalu akut, dapat menyebabkan berbagai penyakit.
Demikian informasi pagi ini, semoga
bermanfaat untuk kita semua.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar