Perempuan Hamil Harus Olahraga

Perempuan Hamil Harus Olahraga

Perempuan Hamil Dianjurkan Olahraga, Studi yang dipublikasikan jurnal Obstetrics & Gynecology memastikan perempuan hamil aman untuk berolahraga dan itu bermanfaat bagi dirinya dan janin.

Penelitian dilakukan dengan menganalisis data dari sembilan studi yang melibatkan 2.095 ibu hamil. Setengah dari mereka senam aerobik 3-4 kali seminggu selama 35-90 menit hingga 10 minggu atau lebih sampai persalinan. Sisanya merupakan kelompok yang sama sekali tidak melakukan olahraga.

Hasilnya, pada kelompok berolahraga, risiko kelahiran prematur dan persalinan caesar hanya 17,9%. Pada kelompok tidak berolahraga, itu mencapai 22%. Tingkat diabetes dan darah tinggi kelompok berolahraga juga lebih rendah ketimbang kelompok tidak berolahraga.(MI)

Demikian informasi pagi ini, semoga bermanfaat untuk kita semua.