Bahaya Layar Ponsel
Tingkat kecerahan yang
terdapat pada layar ponsel pintar ternyata berdampak terhadap kualitas tidur
seseorang. Sebuah studi yang dipublikasikan di jurnal Plos One memaparkan
semakin cerah layar ponsel, semakin rendah pula kualitas tidur seseorang.
Sementara itu, kualitas
tidur yang rendah bisa meningkatkan risiko terkena obesitas, diabetes, bahkan
depresi. Studi Eheart Health itu melibatkan 653 responden dewasa di Amerika
Serikat (AS).
Peneliti menganalisis
kualitas tidur mereka. Hasilnya, peserta yang tingkat kecerahan ponselnya
tinggi memiliki kualitas tidur buruk. "Studi itu cocok dengan teori bahwa
ponsel berdampak negatif terhadap tidur," ujar Matthew Christensen dari
University of California, San Francisco.(MI)
Demikian
informasi pagi ini, semoga bermanfaat untuk kita semua.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar