Manfaat Berjalan dan Fungsi Otak
Penelitiaan terbaru di
Kanada mengungkapkan orang dengan gangguan kognitif vaskular yang rutin
berjalan 3 jam per pekan selama enam bulan menunjukkan tanda-tanda fungsi otak
yang membaik. Berolahraga jalan dengan intensitas sedang dapat mengurangi
gejala gangguan kognitif ringan akibat kesehatan pembuluh darah yang buruk di
otak.
Vascular cognitive
impairment (VCI) ialah penyebab demensia kedua yang paling umum setelah
penyakit alzheimer. “Berkegiatan aerobik teratur dapat meningkatkan kesehatan
kardiovaskular dan serebrovaskular. Selain itu, dapat meningkatkan pertumbuhan
sel di otak,” kata penulis senior studi Teresa Liu-Ambrose. (MI)
Demikian
informasi pagi ini, semoga bermanfaat untuk kita semua.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar