Perempuan Lebih Sulit Untuk Tidur
Penelitian terbaru menunjukkan perempuan
secara alamiah lebih sulit tidur jika dibandingkan dengan laki-laki. Menurut
hasil studi tim peneliti asal Kanada yang dipublikasikan di Journal Proceedings
of the National Academy of Sciences itu, penyebabnya ialah perempuan berjuang
melawan jam tubuh alamiah dan menjadi rentan insomnia.
Penelitian dilakukan terhadap 25
laki-laki dan 72 perempuan. Pola tidur mereka dipantau selama 3 hari. Siklus
biologis yang mengontrol pola bangun dan tidur (circadian cycle) menunjukkan
50% perempuan lebih sulit tidur.
Perempuan membutuhkan 1 jam sebelum
akhirnya benar-benar tidur. Siklus biologis itu membuat perempuan merasakan
kelelahan pada malam hari.(MI)
Demikian informasi pagi ini, semoga
bermanfaat untuk kita semua.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar