Apel Mencegah Berat Badan
Bagi Anda yang ingin
menjaga berat badan, bergembiralah dengan hasil penelitian Universitas East
Anglia, Inggris, dan Universitas Harvard, Amerika Serikat, ini. Tim peneliti
dari dua universitas tersebut menemukan mengonsumsi sebuah apel per hari dapat
mencegah naiknya berat badan.
Sebanyak 124.086
laki-laki dan perempuan dianalisis berdasarkan konsumsi apel yang mengandung
flavonoid tinggi. Hasilnya, meski hanya sedikit mengonsumsi flavonoid, hal itu
berpengaruh dalam mempertahankan berat badan, bahkan menurunkan sedikit.
“Hasilnya terbukti
konsisten pada laki-laki dan perempuan dan usia yang berbeda,” tutur periset,
Aedin Cassidy. Joanna McMillan dari Commonwealth Scientific and Industrial
Research Organisation (CSIRO) juga mengungkapkan apel dapat mengendalikan nafsu
makan dan memberi efek kenyang lebih lama. Penelitian telah diterbitkan di BMJ
(British Medical Journal).
Demikian
informasi pagi ini, semoga bermanfaat untuk kita semua.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar