Tertawa dan Aktivitas Fisik
Sudah lama tertawa
diketahui dapat menunjang kesehatan seseorang. Namun, penelitian terbaru
mengungkapkan tertawa disertai aktivitas fisik yang ringan dapat meningkatkan
kesehatan mental bagi orang-orang usia lanjut alias manula.
Peneliti senior dalam
studi ini, Celeste Greene, dari Gerontology Institute di Georgia State
University, mengatakan pihaknya ingin membantu orang-orang usia lanjut agar
memiliki pengalaman positif dalam olahraga dengan mengembangkan program
aktivitas fisik yang secara khusus melalui tawa. “Tertawa merupakan kegiatan
menyenangkan dan begitu banyak manfaatnya bagi kesehatan,” kata Greene.
Peneliti menyebut
metode studi ini laughactive, yaitu menggabungkan aktivitas fisik dengan teknik
simulasi tertawa tanpa ada rangsangan lucu. Diketahui, tubuh tidak mampu
menentukan perbedaan antara tertawa simulasi dan tertawa alamiah sehingga ini
baik bagi kesehatan.(MI)
Demikian
informasi pagi ini, semoga bermanfaat untuk kita semua.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar