Cokelat Hitam Baik Untuk Atlet
Penelitian Kingston
University London, Inggris, menemukan cokelat hitam (dark chocolate) bermanfaat
bagi kesehatan kardiovaskular. Kandungan katekin dalam cokelat hitam mendorong
produksi oksida nitrat yang membantu pelebaran pembuluh darah. Cokelat hitam
memiliki manfaat yang sama dengan jus bit merah yang biasa dikonsumsi atlet
untuk meningkatkan stamina.
Penelitian itu
melibatkan sembilan pesepeda yang dibagi menjadi dua kelompok. Satu kelompok
diminta mengonsumsi cokelat hitam yang kaya flavanol, sedangkan kelompok lain
makan cokelat putih selama tujuh hari. Para atlet kemudian menjalani tes
olahraga, detak jantung, dan konsumsi oksigen. Hasilnya pesepeda yang
mengonsumsi cokelat hitam menghabiskan oksigen lebih sedikit dan gerakan
mereka lebih cepat.(MI)
Demikian
informasi pagi ini, semoga bermanfaat untuk kita semua.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar