Pijat Kurangi Stres
MI-Tubuh manusia membutuhkan sentuhan agar
dapat berfungsi secara baik. Studi terkini menemukan pasangan yang menghabiskan
15 menit untuk pijat dua atau tiga kali seminggu mengalami perbaikan signifikan
dari segi kesejahteraan, stres, dan kepuasan hubungan.
Pasangan yang memberi pijatan akan 9%
lebih baik secara keseluruhan, sedangkan yang menerima pijatan akan lebih baik
12%. Penelitian dari Universitas Northumbria di Newcastle, Inggris, itu
dilakukan Sayuri Naruse dan Mark Moss terhadap 38 pasangan.
Hasilnya telah dipresentasikan pada
Konferensi Tahunan British Psychological Society di Brighton, Inggris. Mereka
mengukur kondisi para pasangan itu selama tiga minggu sesi pijat di punggung,
leher, bahu, kepala, dan wajah serta tiga minggu setelahnya. Sembilan dari 10
pasangan mengatakan mereka akan merekomendasikan sesi saling pijat seperti itu.
"Temuan itu menunjukkan memberi
pijatan, selain bermanfaat, juga merupakan cara sederhana dan efektif bagi
pasangan untuk memperbaiki kesehatan fisik serta mental sambil menunjukkan rasa
sayang," kata Naruse.
Demikian informasi pagi ini, semoga
bermanfaat untuk kita semua.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar