Berpuasa Turunkan Berat Badan
dan Hipertensi
MI- Diet dengan puasa
selama 5 hari per bulan bisa mengurangi efek penuaan dan membantu memerangi
penyakit hipertensi. Demikian hasil studi baru tim ilmuwan di University of
Southern California, AS. Studi yang melibatkan 100 partisipan itu dibagi dua.
Setengah peserta makan normal selama sebulan, kemudian mengonsumsi antara
700-1.100 kalori/hari selama 5 hari berturut-turut. Peserta lain makan secara
normal.
Kebanyakan dari peserta tidak gemuk,
tetapi kelebihan berat. Hasilnya, peserta yang menjalani diet kehilangan
rata-rata 2,6 kg, dan tekanan darah mereka juga berkurang. Penelitian yang
didanai oleh National Institute of Aging itu diterbitkan dalam jurnal Science
Translational Medicine.
Demikian informasi pagi ini, semoga
bermanfaat untuk kita semua.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar